Блочный тренажер «Кроссовер» — это устройство, предназначенное для прокачки разных групп мышц. Его можно использовать как в профессиональных залах, так и для домашних тренировок. Он обеспечивает безопасность от получения растяжений и других травм, поскольку не предполагает работу со свободными весами. В каталоге SportFamily разные виды кроссоверов по приемлемым ценам. Выбирайте лучшее для эффективных тренировок.
Особенности и виды
Купить блочный тренажер можно нескольких видов. Они отличаются по:
- Видам нагрузки. Могут быть комплексными, предполагающими нагрузку на разные группы мышц. Бывают тренажеры, с помощью которых можно тренировать лишь несколько групп мышц, например, руки плечи и спину или ноги, спину.
- Размещению. Различаются на вертикальные и горизонтальные. Занятия на первом типе проводятся стоя. Горизонтальные используют для жима или тяги широким хватом.
- По типам упражнений. Могут быть использованы для тяги, жима, прокачки определенных групп мышц, сгибания и разгибания рук, ног и туловища, сведения и разведения и так далее.
Горизонтальный или вертикальный блочный тренажер позволяет всегда быть в тонусе и поддерживать мышцы. При их выборе необходимо учитывать специфику программы тренировки, габариты, если установка предполагается дома. Обратите внимание и на то, с какой целью будет использован тренажер - для любительских и профессиональных тренировок, для реабилитации при проблемах с опорно-двигательной системой. В любом случае перед покупкой тренажера такого типа нелишним будет проконсультироваться с тренером или специалистом в области реабилитации.
