Помогает ли вибромассажер для похудения?

У вибромассажеров много плюсов, которые делают оборудование востребованным. Одним из преимуществ будет возможность похудения, которая связана с функцией тонизирования организма за счет нормализации кровообращения определенной части тела. Главным правилом будет правильный выбор устройств вибромассажного типа, так как у каждой модели свои особенности.

Общая информация

Вибромассажеры имеют несколько функций. Среди них:

• стимуляция кровообращения, что помогает уменьшать размер жировой прослойки;

• насыщение тканей кислородом, которое сопровождается улучшением обмена веществ. Это положительно сказывается на выводе шлаков;

• улучшение упругости кожи;

• улучшение работы лимфатической системы.

Все указанные функции способствуют похудению, которое происходит за счет общего улучшения работы организма. Дополнительной функцией будет массаж требуемой области, что тонизирует мышцы и способствует их развитию.

Важно учитывать, что есть разные варианты вибромассажеров. Виды:

• вибропояс. Он используется для локальной стимуляции. Отличается небольшим размером и эффектом сауны, что означает улучшение кровообращения и нагрев рабочего участка. При всех преимуществах такие модели нельзя назвать полноценным средством для похудения;

• ручные модели. Они компактны и используются для точечного массажа, в частности сложных участков. Примером будет шея и плечевая зона;

• ленточное оборудование. Оно относится к полноценным вибромассажерным комплексам и имеет расширенную комплектацию. Такое оборудование можно применять для массажа, против целлюлита, а также для тонизирования отдельных групп мышц и всего организма.

При выборе вибромассажера требуется учитывать назначение каждого вида. При необходимости похудения и получения полноценного эффекта от использования оборудования рекомендуется подбирать ленточные модели, которые способны за небольшой промежуток времени улучшить состояние организма. Это поможет не только похудеть, но и улучшит здоровье.

Преимущества

При выборе моделей требуется учесть, что у каждой из них есть свой набор положительных качеств. Общие плюсы вибромассажеров:

• улучшает упругость кожи и тонизирует мышцы, как по отдельности, так и группами;

• антицеллюлитный эффект;

• снятие напряжения и усталости, в частности после занятий спортом или других физических нагрузок;

• тонизирует организм;

• массаж в домашних условиях;

• большой выбор функций и возможностей. Примером будет многорежимная работа, благодаря чему пользователь может установить уровень массажа согласно своим предпочтениям;

• улучшение кровообращения и обмена веществ в тканях, что часто способствует быстрому сжиганию лишнего жира.

Важным моментом будет видимость результата только при регулярном использовании, так как за 1-2 использования похудеть не получится. Дополнительно для полноценной программы похудения необходимо правильно питаться и помогать организму в оздоровлении. Такой подход ускорит устранение лишнего жира. Нерегулярное использование вибромассажера поможет тонизировать организм, но видимых результатов не принесет, особенно при нездоровом образе жизни.

Особенности

При выборе массажеров требуется обратить внимание на ряд особенностей. Среди них:

• сама по себе вибрация не устраняет жир. Она только способствует нормализации работы организма и помогает снять усталость, болезненное состояние мышц и тела. Это означает, что использование оборудования для похудения возможно только при соблюдении всех условий программы. Примером будет физическая нагрузка, полноценный рацион питания и отсутствие вредных привычек, которые влияют на набор веса;

• у каждого человека строение тела индивидуально. По этой причине для сложных зон требуется помощью профессионального массажиста. Особенно это касается лечебного массажа, в том числе при заболеваниях позвоночника;

• нельзя постоянно использовать мощный режим вибрации. Использование начинается с мягких режимов, которые будут постепенно тонизировать мышцы. Для неподготовленных участков мощная вибрация вредна, так как она, наоборот, может при длительном воздействии привести к травмам;

• вибрационное воздействие не рекомендуется для внутренних органов с серьезными нарушениями, а также при послеоперационной реабилитации;

• нельзя использовать вибромассажер, особенно на высокой скорости работы, при беременности или болезненных месячных.

Также не рекомендуется использовать оборудование в период обострения различных серьезных заболеваний.

Вибромассажер входит в список оборудования, которое способствует похудению за счет полноценного воздействия на ткани и организм. При выборе ленточной модели стоит учесть, что есть варианты с различной комплектацией, которая может включать в себя пояса для разных целей, в том числе антицеллюлитные и массажные.